杀猪桌、竹竿、铁水管、轮胎……这些农村常见的物件，很难想见，有一天会和健身“神器”搭上边。

　　这不，今年31岁的长汀县童坊镇农村小伙黄海木，硬是靠着它们，成了一名健身达人，练就迷人的马甲线和腹肌，还通过直播圈粉无数，被不少人视作“励志哥”。

　　曾一度沉迷游戏颓废得看不见希望

　　2005年，黄海木在龙岩市区读中专，身高1.59米的他，学的是计算机专业。其间，他迷上了网络游戏。毕业后，想法简单的他，为了能一直玩游戏，还特意去网吧当网管。

　　毕业后近8年时间，他也曾数次尝试其他工作，但一次次又回到了网吧。黄海木说，那时候，自己无数次想改变，但第二天醒来，又回到了原点。很长一段时间，天天通宵，颓废得看不见希望，甚至连吃饭都是凑合，只是为了省下更多钱，去充游戏币，在游戏世界寻找自我。

　　随着年纪渐长，同学朋友都结婚生子了，黄海木感觉到了危机，意识到这样下去不是办法。2015年5月，他离开网吧后，帮人扛过砖头，发过传单，还跑到四川深山，挖盆栽谋生。也就是在这里，2016年，一个朋友将他引向了直播业。

　　5000元“底薪”诱惑他首次直播空中建房

　　不甘于现状的黄海木，开怀拥抱“直播元年”。

　　黄海木说，做主播之前，拿过的最高月薪就是2800元左右，而开始做主播，经纪公司却一下开出了每月5000元底薪，连父母都不信。

　　这时的黄海木，虽然也将信将疑，但终归为了这个底薪，签下了合约，成为网络主播，真正从原来的生活轨迹跳了出来，以“呆木头”身份出现在网络上。直播主题，成了他生涯第一道难题。

　　黄海木说，为了跟别人不一样，吸引更多粉丝，他精心准备首个直播内容：树林中，在离地四五米高的空中建房子，效果并不明显，加上那段时间是雷雨季节，天天下雨，首战受挫。

　　半路改道直播健身打造别样“健身房”

　　黄海木说，天天在家躲雨，总是停播，又不愿丢掉这份工作。无奈之际，从小喜爱体育项目的他，想到了直播锻炼健身，打算先在室内练起来，作为临时过渡，再回山上搭房子。

　　谁想到，一路直播一路练，黄海木就这样练到了今天。黄海木说，最初在家训练时，从仰卧起坐和俯卧撑做起，不被粉丝看好，还一直被嘲笑，无法健身成功，但当时的初衷是保住底薪，其他，没有想太多，每天坚持在自家后院锻炼5-8小时。

　　由于买不起昂贵的健身器材，所在村镇又没有健身房，黄海木便灵机一动，搬出家中随手可得的工具替代，成功打造出一个“别样健身房”：比如家里的杀猪桌，用来锻炼腰腹；将水管焊接成单杠，练习臂力；利用普通竹竿，做“竹竿上人体旗帜”；还用几十斤重的石头、车轴练举；用旧窗户，锻炼肱三头肌……身边所有东西，都成了他的健身“神器”。

　　粉丝成“健身师傅”坚持学习是关键

　　黄海木告诉导报记者，从原来的“瞎练”，到真正开始健身之后，需要更多专业知识。条件受限的他，硬是靠网络检索入门，渐入佳境，并不断在实践中，总结适合自己的路子。

　　他说，一路走来，很不容易，一度想过放弃，可惜自己并没有退路，粉丝是自己真正的健身“师傅”，每每总会有粉丝要求自己做出不一样的动作。自己总是很拼，搞得伤痕累累也在所不惜，在不断尝试与失败中，最终积累了经验与实力，改变了自己。“把自己练到现在这个程度，坚持学习是关键，有时累得洗澡都站不稳。”

　　如今，黄海木每月收入可达数万元，除了白天有空时帮家里的鹅厂干活，每天下午4点至深夜，这个“呆木头”都会非常准时地进行直播。黄海木说，无论健身界、直播业，都是高手如云，爱拼才会赢。下一步，将继续坚持锻炼，并通过自媒体平台、直播等途径，建立多元化收入结构，在健身路上继续前行。

　　每天，黄海木还会腾出时间，阅读粉丝留言，两三千条的私信耐着性子一一回复。他说，健身给自己带来存在感，不仅身体素质更好，人也自信了，同时，希望以自己的经历传播正能量，改变曾经和他一样不自信的人。

　　导报记者李大荣采访对象供图