在晚清时期的众多大臣之中，是其中活的最久的一位，一生经历了道光、咸丰、同治、光绪，可谓是真正的“四朝元老”。但是活的最久的李鸿章却又抽烟又喝酒，老婆也是好几个，那他的长寿秘诀是什么呢？
李鸿章抽烟喝酒那也是相当的厉害的，天天都是吞云吐雾，不管在什么场合，烟瘾来了说抽就得抽，就算是见了慈禧太后，那也是照抽不误。喝酒那也是一天三餐饭后都得喝一点，而李鸿章作为一个洋务派人士，对葡萄酒也是情有独钟。抽烟喝酒都爱，对于女色，李鸿章也并不算是清心寡欲，他的原配夫人死后，他娶了一个继室，一个侧室，还有一个侍妾。那么李鸿章生活不见得怎么健康是怎么活到78岁高龄的呢？
第一李鸿章每天早上都坚持早起。李鸿章在年轻的时候是非常喜欢睡懒觉的，但是在进入曾国藩幕府作幕僚后就被改变了。李鸿章每天都6点准时起床，不管是天冷天热，刮风下雨，早起能够呼吸新鲜的空气，赶走一晚上的浊气，就会神清气爽，时间久了就是身体越来越好。
第二李鸿章比较注重饮食。他的注重饮食并不是只吃山珍海味，珍贵补品什么的，而是不要求饭菜有多好，只要求口味要适合。除此之外，李鸿章对于午饭也很有讲究，吃完午饭一定要喝一碗稠粥和一碗清淡的鸡汤。等休息一会儿之后，他又会饮上一盅用人参、黄芩诸类中药制成的“铁水”。
第三点是修身养性。李鸿章不像追求道德完人、过于纠结清议的曾国藩，也不像嫉恶如仇、一点火就着的左宗棠。他虽然一生也是历险无数，但他总是能够淡定对待。在日本马关谈判时，被日本刺客开枪击中时，他也没有惊慌失措，而是继续下一轮谈判。
第四李鸿章对于西医保持较为开通的态度。自己生病的时候也用过西医治疗，当时拔牙齿拔掉了一颗，病状很快就好了。要知道在当时，西医都是针啊刀啊，很多人对西医还是比较抗拒的。
虽然李鸿章有时抽烟又是喝酒的，但是好在他在其他方面都做到了别人做不到的，而且李鸿章喝酒也是有规律的适当的喝一些葡萄酒，根据历史记载，李鸿章晚年的养生秘诀就是每天服用牛肉汁，饭后喝一小杯葡萄酒。两者一直坚持也是不容易的，所以这李鸿章能够活得久也是有原因的。怕只怕我们只看到了李鸿章抽烟喝酒，以此还为自己抽烟喝酒开脱，却不知他其实在其他方面对于养生的重视。
本文作者：孟儿聊养生(今日头条)
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